대상포진 초기증상과 예방법 알아보기

대상포진은 면역력 저하로 인한 질환으로 60세 이상 노인을 중심으로 발생하는 것으로 알려져 있지만 최근에는 과도한 스트레스와 피로 축적, 영양 불균형 등으로 젊은 층에서 매우 흔한 질환으로 자리매김하고 있다. 또한 감기 몸과 비슷한 초기 증상이 나타나 치료 지연을 자주 일으키는 것이 특징이며, 야근과 과로, 스트레스 등으로 인한 질환인 만큼 추운 몸으로 생각하는 사람이 많다.그 이익에 주목해야 한다.

일주변경의 계절에 신중해야 할 질병이 이기도 하다.

현재 몸에 억류된 수두 바이러스로 인한 질병은 무리한 운동과 직무스트레스, 강제노동 등으로 면역력이 급격히 떨어지고 있다.

보통은 수두 바이러스가 어린 시절에 수두를 잠그고 면역력을 약화시켜 다시 반복되는 것을 볼 수 있다.따라서 어린 시절 수두를 앓았던 경험이 있다면 주의해야 한다.

그럼 대상포진 초기증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

대상포진은 무엇인가

대상포진 초기증상 같은 경우에는 아래 목록에서 확인이 가능하며 이 질환의 같은 경우에는 몸 한쪽으로 심한 통증 및 감각 이상이 나타나는게 특징 입니다. 간혹 두통이나 호흡곤란, 복통, 팔다리가 아프기도 하는 근육통이 나타나기도 합니다. 대상포진 초기증상 에서는 수포가 생기질 않고 가렵고 아프기만 합니다. 그래서 처음에는 근육통이나 다른 질환으로 의심하고 다른 진료를 받기가 대부분인데.. 조금 지나고 나면 바로 피부에 수포가 올라오는 걸 알 수 있습니다.

대상포진 초기증상에서도 설명을 하겠지만 대상포진 같은 경우에는 우리의 몸에서 면역이 떨어질 때 활성화가 시작 됩니다. 정말 나쁜녀석이죠. 척수를 통해 우리 몸 어디에도 옮겨 다니면서 괴롭히는데 진짜 걸려본 사람들은 정말 환장하게 아프다고 합니다. 주로 신경 중에서도 감각 신경 쪽과 운동 신경쪽으로 침범을 하는대상포진! 초기증상 바로 알고 예방을 하셔야 합니다.

대상포진 예방법

면역력에 도움을 주는 음식

1.녹색 채소(고엽, 시금치, 포드 등)

녹색 채소에는 고기와 같은 산성 식품을 중화시키기 위해 칼슘, 칼륨 및 미네랄이 많이 들어 있습니다. 특히 노화를 억제하는 항산화 성분인 '베타카로틴'이 많이 함유돼 있어 다양한 성인병 예방에도 힘이 실린다. 그것은 또한 비타민 A의 충실한 원천이다.

2. 당근, 무

당근은 녹색 노란 채소 등 '베타 카로틴'을 함유하고 있어 면역력 향상은 물론 암 예방과 노화 억제에도 탁월한 효과가 있다.

엽산, 칼륨, 칼슘 등이 풍부하며, 음식물 소화에 도움을 주어 위질환을 예방하는 효과가 있다.또한 이소시오세인산이라는 항암성분을 통해 면역력을 증진시키는 효과가 있는 좋은 식품 중 하나이다.

3.밤과 호두

면역력 증진에 효과가 있는 오메가-3가 다량 함유돼 있으며, 어린이의 성장과 성장에 도움을 주는 식품으로 알려진 탄수화물, 단백질, 비타민A, B, B 등이 함유돼 있다.

이번 시즌부터 몸매를 유지하고 좋은 음식을 함께해 면역력 강화는 물론 일상생활도 정상적으로 이뤄진다.

4.등푸른생선 고등어, 꽁치, 멸치, 새우

등푸른 생선의 대명사 고등어는 단백질뿐만 아니라 중요한 지방산인 '오메가3'의 왕으로 알려진 음식이다. 노화 억제와 면역력 증진에 큰 도움이 되는 식품으로, 다량의 DHA 성분이 뇌세포 성장을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다.

멸치, 꽁치, 새우 등도 오메가3 가 다량 함유돼 있어 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 음식이다.